lek_emocje

Złość, agresja – jak się wyraża jej brak równowagi w naszym życiu

Posted on by kBncba.45gB
https://youtu.be/3oIRyunAbIQZłość czy nawet agresja, nie jest niczym złym – jeśli używa się jej w zdrowy sposób i komunikuje się ją drugiej osobie „w cywilizowany” sposób.Asertywność – tak bardzo promowana i pożądana przecież cecha jest „pochodną” złości właśnie.Jak to możliwe?Żeby być osobą asertywną – trzeba (między innymi) móc w spokojny i zdecydowany sposób bronić swoich granic. Granice mogą być różne – psychiczne albo fizyczne. Ale… żeby móc tych granic bronić w momencie, w którym ktoś je n...
Czytaj więcej

Goniący i uciekający – oboje z lękiem przed bliskością

Posted on by kBncba.45gB
https://youtu.be/lWmHBiRX-nM  Osoba "uciekająca"komunikaty: gonisz mnie, nie dajesz mi oddychać, potrzebuję więcej przestrzeniUcieka bo:- nie może znieść bliskości z drugą osobą- znajduje się w centrum zainteresowania- nie może znieść emocji, które wywołuje w niej druga osoba, emocji, które na co dzień, kiedy jest sama, udaje się jej tłumićOsoba "goniąca"komunikaty: nie masz dla mnie czasu, za dużo pracujesz, ignorujesz mnie, odrzucasz mnie, porzucaszGoni bo:- nie chce być w bliskości ze sobą, z...
Czytaj więcej

Czym jest wyparcie?

Posted on by kBncba.45gB
https://youtu.be/v02n_6EBxgAhttps://youtu.be/m9PclgDE4oAWyparcie, czyli inaczej represja (od łac. reprimere, odpierać, odpychać, tłumić) to kolejny po projekcji mechanizm obronny naszej psychiki. Polega on na zepchnięciu do nieświadomości naszych wspomnień, myśli, emocji czy zachowań, które wywołują bolesne skojarzenia i nieprzyjemne emocje. Wyparte części naszej osobowości istnieją nadal, jednakże nie są dostępne świadomości. Wypieranie się pewnych części siebie kosztuje nas sporo energii życio...
Czytaj więcej
Top