Goniący i uciekający – oboje z lękiem przed bliskością Osoba „uciekająca” komunikaty: gonisz mnie, nie dajesz mi oddychać, potrzebuję więcej przestrzeni Ucieka bo: – nie może znieść bliskości z drugą osobą – znajduje się w… 20. Goniący i uciekający – oboje z lękiem przed bliskością

Emocje z przeszłości

Czym jest wyparcie?   Wyparcie, czyli inaczej represja (od łac. reprimere, odpierać, odpychać, tłumić) to kolejny po projekcji mechanizm obronny naszej psychiki. Polega on na zepchnięciu do nieświadomości naszych wspomnień, myśli, emocji czy zachowań, które… 18. Czym jest wyparcie?

Proces akceptacji – kolejne etapy ETAPY AKCEPTACJI 1. Definiujemy problem – może nim być denerwujące zachowanie innej osoby, jakieś wydarzenie, nasze własne myśli, lub nasze zachowanie, jakaś nasza nielubiana cecha charakteru bądź też negatywne przekonanie.… 17. Proces akceptacji – kolejne etapy

Przekonania – imiona naszych lęków  

Emocje w relacji, projekcja w relacji, praca nad sobą Naszym problemem nie są same związki, ale błędne wyobrażenie, jakie powinny, czy nie powinny być i czemu one służą. Gdybyśmy mieli realne oczekiwania i wiedzieli co… 15. Emocje w relacji, projekcja w relacji, praca nad sobą

Nasza osobowość i wchodzenie w relacje Powszechnie uważa się, że to przeciwieństwa się przyciągają, ale prawda jest taka, że szukamy kogoś, kto nie akceptuje tej samej części siebie, co my i w tym jest do… 14. Nasza osobowość i wchodzenie w relacje

Struktura naszej osobowości i projekcja   KAŻDY ASPEKT MOJEJ OSOBOWOŚCI, KAŻDA CECHA, KTÓREJ NIE AKCEPTUJĘ W SOBIE „ATAKUJE” MNIE Z ZEWNĄTRZ. Nasza osobowość jest rozbita na małe kawałki i wszystkie chcą być widziane. Jeśli nie… 13. Struktura naszej osobowości i projekcja

Po co być nieprofesjonalnym i sobie odpuszczać? 🙂 „Uzdrawiający anioł” – osoba, która nas denerwuje, wskazując nam tym samym, czego nie akceptujemy w sobie i „zachęca” nas w ten sposób, abyśmy wybaczyli sobie i pokochali… 12. Po co być nieprofesjonalnym i sobie odpuszczać? 🙂

Jak złość jest połączona z lękiem Kiedy tłumimy złość (która służy do obrony naszych granic) podnosi się poziom lęku. Kiedy lęk jest wysoki ciężko nam działać, co powoduje, że czujemy się jeszcze bardziej bezbronni. Rozwiązaniem… 11. Jak złość jest połączona z lękiem