Goniący i uciekający – oboje z lękiem przed bliskością Osoba „uciekająca” komunikaty: gonisz mnie, nie dajesz mi oddychać, potrzebuję więcej przestrzeni Ucieka bo: – nie może znieść bliskości z drugą osobą – znajduje się w…
Emocje z przeszłości
Czym jest wyparcie? Wyparcie, czyli inaczej represja (od łac. reprimere, odpierać, odpychać, tłumić) to kolejny po projekcji mechanizm obronny naszej psychiki. Polega on na zepchnięciu do nieświadomości naszych wspomnień, myśli, emocji czy zachowań, które…
Proces akceptacji – kolejne etapy ETAPY AKCEPTACJI 1. Definiujemy problem – może nim być denerwujące zachowanie innej osoby, jakieś wydarzenie, nasze własne myśli, lub nasze zachowanie, jakaś nasza nielubiana cecha charakteru bądź też negatywne przekonanie.…
Przekonania – imiona naszych lęków
Emocje w relacji, projekcja w relacji, praca nad sobą Naszym problemem nie są same związki, ale błędne wyobrażenie, jakie powinny, czy nie powinny być i czemu one służą. Gdybyśmy mieli realne oczekiwania i wiedzieli co…
Nasza osobowość i wchodzenie w relacje Powszechnie uważa się, że to przeciwieństwa się przyciągają, ale prawda jest taka, że szukamy kogoś, kto nie akceptuje tej samej części siebie, co my i w tym jest do…
Struktura naszej osobowości i projekcja KAŻDY ASPEKT MOJEJ OSOBOWOŚCI, KAŻDA CECHA, KTÓREJ NIE AKCEPTUJĘ W SOBIE „ATAKUJE” MNIE Z ZEWNĄTRZ. Nasza osobowość jest rozbita na małe kawałki i wszystkie chcą być widziane. Jeśli nie…
Po co być nieprofesjonalnym i sobie odpuszczać? 🙂 „Uzdrawiający anioł” – osoba, która nas denerwuje, wskazując nam tym samym, czego nie akceptujemy w sobie i „zachęca” nas w ten sposób, abyśmy wybaczyli sobie i pokochali…
Jak złość jest połączona z lękiem Kiedy tłumimy złość (która służy do obrony naszych granic) podnosi się poziom lęku. Kiedy lęk jest wysoki ciężko nam działać, co powoduje, że czujemy się jeszcze bardziej bezbronni. Rozwiązaniem…
