Opis

Relacja z ciałem. Jak wracać do siebie poprzez ciało
Workbook do pracy somatycznej, regulacyjnej i duchowej
Autorka: Lesia Natalia Jaworowska

To nie kurs. To nie „program transformacji”.
To przestrzeń. Stworzona po to, żebyś mogła naprawdę, głęboko, po swojemu — wrócić do siebie. Przez ciało.

Bo właśnie ciało pamięta wszystko to, czego nie dała rady unieść psychika. Ciało przechowuje napięcie. Zamrożenie. Smutek, który nigdy nie wypłynął. Lęk, którego nie wolno było nazwać. I właśnie dlatego dopiero wtedy, gdy zaczynasz wchodzić w kontakt z ciałem — zaczynasz naprawdę się uzdrawiać.

Ten workbook powstał z prawdy. Nie z teorii. Nie z wykształcenia. Ale z drogi. Z mojej osobistej historii — kobiety, która przez lata rozwijała się, medytowała, odrabiała lekcje wewnętrzne, chodziła na terapię, prowadziła innych… i była zupełnie odłączona od ciała.
Bałam się czuć. Bałam się wejść w to, co było zamrożone. Aż przyszło ciało i powiedziało: „albo się mną zajmiesz, albo będziesz się rozklejać od środka”. I tak się zaczęło. Mój własny powrót.

Dziś chcę Cię przez ten proces poprowadzić. Nie „ekspercko”, ale jak kobieta do kobiety. Z czułością, konkretem i szacunkiem do tego, co trudne. I z pełnym zaufaniem, że Twoje ciało wie więcej, niż myślisz.

Dla kogo jest ten workbook?

Dla Ciebie, jeśli:
– masz wrażenie, że „rozumiesz już wszystko, ale nadal Cię to boli”
– jesteś po terapii, kursach, rozwoju — ale wciąż coś Cię odcina
– zmagasz się z napięciem, lękiem, zmęczeniem, chaosami emocjonalnymi
– czujesz się „obok siebie” — nie możesz się uziemić, odcięta od ciała
– chcesz zbudować prawdziwą relację ze sobą, nie tylko w głowie
– chcesz zrozumieć, jak ciało przechowuje emocje, jak się reguluje
– czujesz, że praca z Duszą nie wystarczy, jeśli ciało jest poza kontaktem

Nie potrzebujesz żadnej wiedzy ani przygotowania. Nie musisz znać jogi, psychologii, anatomii. Nie musisz być „gotowa”.
Wystarczy, że masz w sobie iskierkę gotowości, by znów poczuć. I że chcesz to zrobić po swojemu.