Wkurwia mnie, bo mój partner nieustannie jara zielsko (marihuanę).
– nie mam z nim kontaktu
– ignoruje mnie
– nie chce ze mną rozmawiać
– unika mnie
– dystansuje się ode mnie
– martwię się o niego
– jestem zła na niego ze jest uzalezniony
– boję się co będzie dalej z nami
On powinien / ona powinna:
– powinien o siebie zadbać
– powinien rozpocząć leczenie
– powinien uwolnić się od uzaleznienia
– powinien zacząć ze mną rozmawiać
– powinien być ze mną blisko
– powinien byc ze mną szczery i otwarty
Ta sytuacja/osoba uświadomiła mi brak akceptacji dla następujących części mnie:
ja Lesia nie akceptuję tej części mnie która nie potrafi byc sama ze sobą w kontakcie (nie mam z nim kontaktu)
ja Lesia ignoruję sama siebie, ignoruję mojego partnera i nie lubię tego w sobie (- ignoruje mnie)
ja Lesia nie chcę sama ze sobą rozmawiać o tym co się ze mną dzieje
(- nie chce ze mną rozmawiać)
ja Lesia unikam samej siebie i mojego partnera (kiedy pali) i nie akceptuję tego w sobie , nie lubię tego w sobie (- unika mnie)
ja Lesia nie akceptuję tej cześci mnie, ,która dystansuje się od innych i od samej siebie (- dystansuje się ode mnie)
ja Lesia nie lubię tej części mnie, która się boi i martwi (- martwię się o niego)
ja Lesia nie lubię tej części mnie, która jest uzalezniona (od mojego partnera i od tego co on robi) (- jestem zła na niego ze jest uzalezniony)
ja Lesia nie lubię tej części mnie, która się boi o przyszłość (- boję się co będzie dalej z nami)
Ja powinnam/ Ja powinienem:
– ja powinnam o siebie zadbać
– ja powinnam rozpocząć leczenie swojego uzaleznienia (od partnera)
– ja powinnam uwolnić się od uzaleznienia
– ja powinnam zacząć sama ze mną rozmawiać
– ja powinnam być ze mną blisko
– ja powinnam byc ze sobą szczera i otwarta